¿Qué Tanto Sabes Sobre Comidas Sanas?

¿Por Qué Los Nutricionistas Recomiendan En Pan Integral En Lugar Del Pan Blanco?

Intentar Nuevamente Correcto Incorrecto Cuando se refina la harina, la fibra, vitaminas y ácidos grasos desaparecen. El resultado no es más que pan blanco lleno de azúcar. Los productos integrales contienen 30 nutrientes más que el pan blanco, y puede reducir el riesgo de enfermedad al corazón.

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Foto de Digital Light Source/Universal Images Group via Getty Images.

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¿Por Qué Los Nutricionistas Recomiendan En Pan Integral En Lugar Del Pan Blanco?

• El pan blanco contiene un índice glucémico mayor.
• El pan integral contiene más vitaminas y minerales.
• Todos los previamente mencionados.
• El pan integral posee más fibra.