TESTE: O Quanto Você Sabe Sobre Alimentação Saudável?
Uma alimentação saudável pode ajudar as pessoas a terem uma vida mais longa. No entanto, mesmo que o assunto pareça simples, entender o que realmente significa comer de forma saudável pode ser bastante complexo. Aprender sobre os diferentes tipos de gorduras e proteínas animais, por exemplo, pode facilmente se tornar um desafio.
Se você acredita que já possui conhecimento suficiente sobre alimentação saudável, é hora de testar seus conhecimentos. Será que você sabe quais são os vegetais que devem ser consumidos com moderação? E quanto aos antioxidantes presentes nas frutas? Você sabe por que os nutricionistas recomendam certos tipos de pão? Para determinar se você é ou não especialista em alimentação saudável, faça este teste.
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